빠른 오븐 구이 생강 파 라임 농어

빠른 오븐 구이 생강 파 라임 농어는 주변에 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 67 그램, 지방 28 그램,그리고 총 567 칼로리. 에 대한 $6.58 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,타 마리 간장,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 시도 빠른 오븐 구이 생강 파 라임 농어, 생강 파 기름으로 구운 줄무늬 농어,및 파,라임,생강을 곁들인 오크라 비슷한 요리법.

지침

500 층에 예열 오븐.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

처음 5 가지 재료와 3 티스푼의 기름을 섞습니다. 필요한 경우 후추 또는 소금으로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

브러시 오븐 증거 유리 접시 2 작은 술 오일.접시에 생선을 배열하십시오.생선 위에 소스를 숟가락으로 얹어 서빙 할 때 이슬비가 내릴 정도로 남겨 둡니다.불투명해질 때까지 12 분 동안 생선을 굽습니다.남은 소스를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 다진 생강 1무리

파 또는 녹색 양파,일치 스틱 흰색과 옅은 녹색 부분으로 잘라 2(겨울)

신선한 라임 주스,약 1 큰 라임 5(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

생선 필레 또는 농어,섹션으로 잘라 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 샬롯 3(겨울)

타 마리 간장

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 농어? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.