빠른 아침 부리 토
빠른 아침 부리 그냥 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 유제품 무료 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 22 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 94 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오스카 메이어 델리 햄,네 치즈,타코 벨 및 땅딸막 한 가벼운 살사,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해 선택. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스피디 치킨&검은 콩 부리 토, 아침 시간 아침 식사 부리 토,및 스피디 가스파초.
지침
잘 섞일 때까지 계란과 드레싱을 치십시오. 햄과 2 큰술을 저어주세요. 각 살사와 치즈.
요리 스프레이 스프레이 붙지 않는 프라이팬에 붓고;중간 열에 요리 2 에 3 분. 또는 설정 될 때까지 가끔 저어줍니다.
토르티야에 숟가락. 각 옥수수의 반대쪽으로 접은 다음 부리 토 스타일을 굴립니다. 남은 살사와 치즈를 얹습니다.