빠른 스토브 톱 그라 놀라

빠른 스토브 톱 그라 놀라
빠른 스토브 톱 그라 놀라는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 425 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 버터,꿀,크랜베리-바닐라 트레일 믹스 너트 같은 시리얼 너겟 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 깨끗한 먹는 스토브 톱 그라 놀라, 스토브 톱 딸기 그라 놀라를 곁들인 그릭 요거트 도넛,및 퀵 오메가 -3 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 설탕과 버터를 중간 정도의 고열로 2 분 또는 버터가 녹고 설탕이 녹을 때까지 자주 저어줍니다. 혼합 될 때까지 꿀을 저어줍니다. 시리얼을 저어주세요;2~3 분 또는 시리얼이 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
왁스 종이 늘어선 젤리 롤 팬에 혼합물을 붓고;균일 한 층에 확산.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 알갱이추가 해바라기 알갱이
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
20 분 동안 식히십시오. 최대 1 주일 밀폐 용기에 보관하십시오.
4
참고:테스트 목적으로 만,우리는 포스트 흔적을 사용
5
믹스 크런치 크랜베리 바닐라 시리얼.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙10
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지