빠른 스토브 탑 마카로니와 치즈

빠른 스토브 탑 마카로니와 치즈
레시피 빠른 스토브 마카로니와 치즈는 약에 미국 갈망을 만족시킬 수 20 분. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 829 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 단순히 조리법에서이 조리법은 728 팬이 있습니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 체다 치즈,팔꿈치 마카로니,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스토브 탑 마카로니와 치즈, 스토브 탑 마카로니와 치즈,및 스토브 탑 마카로니와 치즈.

지침

1
중간 크기의 그릇에 옥수수 전분을 강판 치즈와 섞어 치즈가 코팅되도록 따로 보관하십시오. 옥수수 전분은 치즈가 너무 힘들어지는 것을 도울 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
마카로니 파스타 끓는 물: 
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
3
두꺼운 바닥 냄비에 롤링 종기에 소금 한 스푼으로 물 2 쿼트를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것
4
팔꿈치 마카로니 2 컵을 넣고 패키지의 요리 시간 지침을 따라 약 2 분을 뺍니다. (당신의 마카로니가 지시로 오지 않는 경우에,7 분에 검사 시작하십시오).
당신이 필요로하는 성분
팔꿈치 마카로니팔꿈치 마카로니
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
5
알 덴테가 요리 될 때까지 요리하지만 여전히 약간 단단합니다.
6
파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
마카로니가 요리하는 동안 소스를 준비하십시오:중간 열에 큰 냄비에 2 큰술 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것
8
밀가루 2 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
9
약 1 분 동안 요리 할 수 있습니다.
10
소스가 부드러워 질 때까지 휘젓는 동안 1 1/4 컵의 우유에 천천히 드리블하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
11
강판 치즈를 천천히 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 레몬 주스를 저어.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
12
마카로니가 아직 준비되지 않은 경우,소스를 따뜻하게 유지하기에 충분히 높은 수준으로 열을 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
13
요리 한 마카로니와 햄을 치즈 소스에 넣으십시오. 결합 저어. 지나치게 섞지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 마카로니요리 마카로니
치즈 소스치즈 소스
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
14
갓 비벼 진 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
15
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수14
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