빠르고 쉬운 흰 콩 샐러드

빠르고 쉬운 흰 콩 샐러드
빠르고 쉬운 흰 콩 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 152 칼로리. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,889 는 그 자리를 맞았다고 말할 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 엑스트라 버진 올리브 오일,와인 식초,레몬 주스 한 스푼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. {38 파워 푸드}빠르고 쉬운 치킨 화이트 콩 살사 수프, 커민 라임 검은 콩 퀴 노아 샐러드(빠른+쉬운!),및 슈퍼 쉬운 흰 콩 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
양파를 레몬 주스에 담그십시오:양파를 자른 후 그 위에 약간의 레몬 주스를 짜내고 다른 재료를 준비하는 동안 그대로 두십시오. 내 어머니에 따르면,이 양파 떨어져 가장자리를 취할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
2
모든 재료를 서빙 접시에 결합하십시오. 당신이 원하는 경우에 당신은 바로 제공 할 수 있습니다,하지만 당신은 몇 시간 동안 진정하는 경우,맛이 더 함께 올 것이다.
3
냉장고에서 며칠 동안 지속됩니다.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수36
잡지