빠르고 쉬운 치킨 칠리

빠르고 쉬운 치킨 칠리
빠르고 쉬운 치킨 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 310 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 호 미니,강낭콩,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 빠르고 쉬운 치킨 칠리, #일요일을위한 빠르고 쉬운 치포 틀레 터키 칠리 고추 칠리 쿡 오프,및 빠르고 쉬운 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 옥수수,껍질을 벗긴 옥수수,핀토 콩 및 강낭콩을 함께 약동하십시오;끓게 가져 오십시오. 살사,칠리 파우더,커민,물;에 저 어 종 기에 반환 합니다. 15 분 더 요리하십시오. 봉사 할 닭을 저어.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
신장 콩신장 콩
핀토 콩핀토 콩
전체 치킨전체 치킨
호미니는호미니는
커민커민
살사살사
물
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수28
잡지