빠르고 쉬운 박제 고추
빠르고 쉬운 박제 고추는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 345 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 파마산 치즈,물,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 빠르고 쉬운 멕시코 박제 고추, 빠르고&쉬운 박제 녹색 피망,및 쉬운 박제 고추 비슷한 요리법.
지침
1
9 인치 사각형 유리 베이킹 접시에 고추 반쪽을 정렬합니다. 플라스틱 랩으로 접시를 덮으십시오. 통풍구를 위해 플라스틱 랩에 몇 개의 구멍을 뚫고 전자 레인지에서 4 분 또는 부드러워 질 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분![순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요]()
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요![토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함]()
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함당신이 사용할 장비![붉은 피망, 3등분]()
붉은 피망, 3등분![노란 양파, 8등분]()
노란 양파, 8등분![말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도]()
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
붉은 피망, 3등분
노란 양파, 8등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도2
중간 크기의 그릇에 토마토와 액체,쌀,물. 플라스틱으로 덮고 전자 레인지에서 4 분 동안 또는 밥이 익을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것]()
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것![견과류 없는 밀크 초콜릿 바]()
견과류 없는 밀크 초콜릿 바![셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추]()
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추당신이 사용할 장비![말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도]()
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도![버주스 비네그레트]()
버주스 비네그레트
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트3
파,옥수수,강낭콩,고추 플레이크를 토마토 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![스페인 양파, 1인치 크기로 자름]()
스페인 양파, 1인치 크기로 자름![생강 통째로 으깬 것]()
생강 통째로 으깬 것![고야 엑스트라 버진 올리브 오일]()
고야 엑스트라 버진 올리브 오일![1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것]()
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것![신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동]()
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
생강 통째로 으깬 것
고야 엑스트라 버진 올리브 오일1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수57
접시 종류사이드 디시
잡지
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