비건 두 번 구운 감자

비건 두 번 구운 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 비건 두 번 구운 감자를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 135 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,파프리카,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 346 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 채식 그리스어 두 번 구운 감자, 치킨 사과 소시지와 사과를 얹은 구운 고구마와 크림 치킨을 얹은 구운 감자,및 볶은 양배추와 구운 새 감자로 구운 소금에 절인 쇠고기 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 로 예열하고 작은 테두리가있는 베이킹 팬에 표백되지 않은 양피지를 깔아 놓습니다.각 감자를 세로로 반으로 자릅니다. 찻 숱가락 또는 자몽 숟가락을 사용하여 펄프를 조심스럽게 퍼 내고 감자 피부와 펄프의 약 1/4 인치를 그대로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
2
감자 펄프,흰 콩,우유 대체품,마늘 가루,소금 1/8 티스푼을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 혼합물이 여전히 울퉁불퉁 경우,부드러운 일관성을 달성하기 위해 더 많은 우유 대안,한 번에 1 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
흰 콩흰 콩
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
감자 혼합물을 중간 그릇에 넣으십시오. 양파와 후추를 부드럽게 저어주세요.큰 숟가락이나 파이핑 백을 사용하여 감자 혼합물의 1/6 을 각 감자 껍질에 숟가락이나 파이프합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
준비된 베이킹 팬에 감자를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
5
각 감자의 꼭대기에 파프리카,이탈리아 조미료,소금 및 후추를 뿌려 맛보십시오.호일로 베이킹 팬을 텐트하고 40 분 동안 굽습니다. 15~20 분 동안 또는 상판이 바삭하고 약간 황금색이 될 때까지 폭로하고 굽습니다. 서빙하기 전에 5~7 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
볶은 새우볶은 새우
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수95
접시 종류사이드 디시
잡지