비건 당근 카레 수프

레시피 비건 당근 카레 수프가 준비되었습니다 약 35 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 170 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 그것은 매우 저렴한 수프로 잘 작동합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 코코넛 밀크,야채 국물,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 크림 치즈 설탕 프로스팅과 메이플 카레 감소를 곁들인 비건 브뤼셀 당근 카레 컵 케이크, 레드 카레 당근 수프,및 카레 당근 수프 비슷한 요리법.

지침

야채 국물을 수프 냄비에 붓고 중간 열에 끓입니다. 카레 가루,커민,계피,생강을 넣고 저어주세요. 열을 서서히 끓인 다음 당근이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유

흰 양파, 깍둑썰기

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

삼색 코울슬로 블렌드

오레가노 ¼티스푼

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

국물에서 당근을 스트레인,그리고 반 전체보다 더 이상 투수를 작성,믹서기에 당근을 배치.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

당근이 퓌레가 될 수 있도록 믹서기에 약 1/4 컵의 야채 국물을 붓습니다. 접힌 주방 수건으로 믹서기의 뚜껑을 누른 상태에서 조심스럽게 퓌레에 그것을 떠나기 전에 이동 당근을 얻기 위해 몇 가지 빠른 펄스를 사용하여 믹서기를 시작합니다. 필요한 경우 부드러워 질 때까지 일괄 적으로 퓌레;퓌레 당근을 야채 국물에 되돌립니다. 또는 스틱 블렌더를 사용하고 요리 냄비에 당근을 퓌레로 만들 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

42 레드 스트링 감초

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

코코넛 밀크와 물(코코넛 밀크 캔을 사용하여 측정)을 저어주세요. 다시 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;봉사 실 란 트로 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

히코리 훈제소금 1티스푼

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

42 레드 스트링 감초

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

성분

서빙:

397견과류는 원하는 대로(다진 것)

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 다진 당근 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 계피 1호박 1파운드,

지상 커민 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 생강 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 아이젠베르크 프리미엄 그루너 벨트라이너 5 성급 중 4.2 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 12 달러입니다.