블루 치즈와 마늘 근대를 곁들인 폴렌타

블루 치즈와 마늘 근대를 곁들인 폴렌타
블루 치즈와 마늘 근대 폴렌타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 254 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 치즈,인스턴트 폴렌타,코셔 소금 및 후추의 혼합물 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 마늘 그린을 곁들인 크림 염소 치즈 폴렌타, 마늘 여름 스쿼시를 곁들인 옥수수와 염소 치즈 폴렌타,및 근대와 치즈를 곁들인 구운 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
마늘을 넣고 노릇해질 때까지 2~3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
3
근대,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 근대가 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 가끔 던지면서 요리하십시오. 한편 중간 크기의 냄비에 물 4 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
스위스 차드스위스 차드
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
소금 1 큰술을 넣으십시오. 천천히 폴렌타를 털다. 폴렌타가 걸쭉해질 때까지 3~4 분 동안 계속 휘젓습니다. 그릇 사이에 폴렌타를 나누고 근대와 블루 치즈를 얹습니다. 팁:폴렌타의 이중 배치를 만들고 일주일 후 빠른 반찬을 위해 기름칠 한 덩어리 팬에 절반을 예약하십시오. 단순히 폴렌타를 슬라이스하고 육계에서 터지는 또는 팬 튀김으로 선명.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈블루 치즈
폴렌타폴렌타
스위스 차드스위스 차드
소금소금
당신이 사용할 장비
털
로프 팬로프 팬
육계육계
그릇그릇
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수34
잡지