블루 치즈를 곁들인 퀴 토 햄으로 감싼 무화과
블루 치즈와 함께 퀴 토 햄과 포장 무화과 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 후추,소금,퀴 토 햄과 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈와 피캔을 곁들인 구운 퀴 토 햄으로 감싼 무화과, 염소 치즈와 퀴 토 햄은 무화과를 감쌌다,및 퀴 토 햄에 싸여 염소 치즈 박제 무화과.
지침
350 에서 10 분 동안 또는 가볍게 토스트 될 때까지 가끔 저어줍니다.
각 퀴 토우 토 슬라이스를 세로로 4 개의 얇은 스트립으로 자릅니다. 필요한 경우 각 그림 중앙에 작은 슬릿을 만듭니다. 블루 치즈 1 개와 아몬드 1 개로 각 무화과를 채 웁니다. 각 무화과 주위에 프로슈토 슬라이스 1 개를 감싸고 눌러 밀봉합니다. 포장 된 무화과를 기름,후추 및 소금으로 던지십시오;베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
무화과를 불에 구워 3 열에서 인치 3 분 또는 퀴 토 햄은 선명 시작할 때까지.
*4 얇은 슬라이스 델리 햄 대체 될 수있다.