블루 치즈,토마토,잣을 곁들인 폴렌타 물린

블루 치즈,토마토,잣을 곁들인 폴렌타 물린
블루 치즈 폴렌타 물린,토마토,소나무 견과류는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브르 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 62 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 24. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 24 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 저염 닭고기 국물,바질,포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 42 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 블루 치즈,잣,토마토를 곁들인 파로 샐러드, 염소 치즈,잣,토마토를 곁들인 로티 니,및 맛있는 사탕 무우 샐러드,블루 치즈,순무,무화과,잣 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 버터 24 미니 머핀 컵(각 약 1 3/4 인치 직경 1/2 인치-높은 측면).
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
2
중간 정도의 고열로 중간 냄비에 끓일 국물을 가져 오십시오. 매체에 열을 감소시키십시오;점차적으로 옥수수 가루에서 터십시오. 혼합물이 매우 두껍게 될 때까지 약 2 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
국물국물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
3
열에서 제거. 파마산을 저어주세요. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
소금소금
4
각 머핀 컵에 뜨거운 폴렌타 1 1/2 큰술을 스푼합니다. 숟가락 뒷면을 사용하여 폴렌타를 컵에 단단히 포장하십시오. 손가락을 사용하여 채우기 위해 각 폴렌타 타트의 중앙에 들여 쓰기를 만듭니다. 차가워 질 때까지 식히고 약 3 시간 동안 설정하십시오. (하루 앞당길 수 있습니다. 덮개;냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
5
호일로 라인 베이킹 시트. 칼 끝을 사용하여 팬에서 폴렌타 타르트를 들어 올립니다.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
칼
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
프라이팬프라이팬
6
타트를 들여 쓰기면이 위로 향하게하여 준비된 베이킹 시트로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
각 들여 쓰기에 블루 치즈 큐브 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈블루 치즈
8
치즈 위에 파와 잣을 뿌린다. 2 개의 토마토 쿼터로 각 타트를 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
소나무 견과류소나무 견과류
치즈치즈
토마토토마토
9
치즈가 녹고 폴렌타가 따뜻해질 때까지 약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
큰접시에 타르트를 옮기십시요;향미료에 뿌리고 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수4
잡지