블루 치즈 송아지 갈비
블루 치즈 송아지 갈비는 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 27 그램,그리고 총 502 칼로리. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아티 초크 하트,인스턴트 쌀,지상 심황 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 5 분 건강 복숭아 냉동 요구르트 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 블루 치즈 박힌 돼지 갈비, 사과와 블루 치즈 돼지 갈비,및 블루 치즈 소스를 곁들인 돼지 갈비 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 소금,후추,파프리카 1/2 티스푼을 넣고 섞습니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 갈비를 놓고 각면에 6~7 분 또는 원하는 정도까지 굽습니다.
끓는 물;쌀을 추가 열에서 제거,커버,그리고 서 보자 5 분. 강황,소금 1/4 티스푼,양인데,파를 넣고 저어주세요.
작은 그릇에 블루 치즈와 요구르트 확산을 결합;송아지 고기 볶음 위에 숟가락. 갈비와 블루 치즈를 20 초 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.