블루 베리 고르곤 졸라 샐러드

블루 베리 고르곤 졸라 샐러드
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식 반찬? 블루 베리 고르곤 졸라 샐러드는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 28 그램,그리고 총 308 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 블루 베리,잣,양상추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 시도 블루 베리 고르곤 졸라 샐러드, 복숭아,블루 베리,고르곤 졸란,구운 호두 구이 피자 샐러드,및 사과와 고르곤 졸라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 기름,식초,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
양상추와 블루베리를 추가 하 고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
3
4 개의 샐러드 접시 사이에서 혼합물을 나눕니다.
4
잣과 고르곤 졸라를 뿌리고 각 샐러드 위에 후추를 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고르곤졸라고르곤졸라
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수24
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