블루 그래스 샐러드

블루 그래스 샐러드
블루 그래스 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 24 그램,그리고 총 317 칼로리. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아스파라거스 팁,버터,배 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 그래스 콩 레드 칠레 버터, 달콤한 구운 옥수수 차우 차우와 컨트리 햄 스프레드를 곁들인 블루 그래스 버거,및 카차 마 샐러드 또는 쿠차 마 샐러드-인도 야채 샐러드.

지침

1
처음 4 가지 재료를 함께 휘젓습니다. 1 시간 이상 식히십시오.
당신이 사용할 장비
털
2
호두를 넣고 5 분 또는 옅은 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
슬롯 형 스푼으로 호두를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
4
양상추,배,아스파라거스,구운 호두를 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
상추상추
호두호두
배
5
치즈와 크랜베리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
치즈치즈
6
*브로콜리 작은 꽃 1 컵 또는 눈 완두콩 1 컵을 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 작은 꽃브로콜리 작은 꽃
눈 완두콩눈 완두콩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수14
잡지