블랙 베리 할라피뇨 유약 돼지 고기 안심

블랙 베리 할라피뇨 유약 돼지 고기 안심
블랙 베리 할라피뇨 유약 돼지 고기 안심은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 361 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.34 입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 가서 와인 식초,코셔 소금,블랙 베리 보존 식품 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 보를 사려면 당신 마 스를 따라 수 잼이 가득한 지문 쿠키 디저트로. 11 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 블랙 베리 유약 돼지 고기 안심, 블랙 베리 바베큐 돼지 고기 안심,및 블랙 베리 발사믹 허브 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
갤런 크기의 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 따뜻한 물 1/4 컵의 소금을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
식초,고추 플레이크,흑설탕,얼음 조각 및 돼지 고기를 넣으십시오. 정확히 20 분 동안 소금물. 그 이상 소금물 경우 돼지 고기는 밀가루가된다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
한편,블랙 베리 할라피뇨 유약을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반반 또는 휘핑크림, 선택사항반반 또는 휘핑크림, 선택사항
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
5
소금물에서 돼지 고기를 제거하고 건조 두드려. 올리브 오일로 돼지 고기를 문지르고 소금 1 티스푼과 갓 금이 간 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
(대형 튜브)(대형 튜브)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
6
그릴 또는 그릴 팬을 중간 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
돼지고기 안심을 추가 하 고 균등 하 게 갈변 하 고 내부 온도 인스턴트 읽기 온도계에 화씨 135 도를 등록 하는 각 측에 6 분 동안 요리. 이 시점에서 돼지 고기 위에 유약 1/4 컵을 골고루 뿌립니다. 추가로 4~5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
8
절단 보드에 열에서 돼지 고기를 제거하고 따뜻한 알루미늄 호일로 텐트 유지.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
커팅 보드커팅 보드
9
돼지 고기를 썰어 서빙 플래터에 조각을 배열하고 남은 따뜻한 유약과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
10
중간 높은 열을 통해 냄비에 버터를 추가합니다. 녹 으면 할라피뇨와 마늘을 넣고 3~4 분 동안 볶습니다. 블랙 베리 보존 식품과 와인 1 컵을 저어 잘 섞습니다. 반으로 줄일 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
반반 또는 휘핑크림, 선택사항반반 또는 휘핑크림, 선택사항
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
보존 식품보존 식품
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
11
작은 그릇에 남은 1/4 컵 레드 와인에 옥수수 전분을 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
12
옥수수 전분 혼합물을 팬에 붓고 5~6 분 더 요리합니다. 서빙 할 때까지 유약을 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 아비뇨 카바 브루 세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
아비뇨 카바 브루트 세르 바
아비뇨 카바 브루트 세르 바
밝은 흰색 과일은 토스트 노트와 결합됩니다. 구개에 와인은 신선 하 고 활기찬.
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수12
잡지