블랙 베리 소스를 곁들인 폴렌타 팬케이크

블랙 베리 소스를 곁들인 폴렌타 팬케이크
검은 딸기 소스를 가진 폴렌타 팬케이크는 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 1 회 제공 포함 580 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.43 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,휘핑 토핑,오렌지 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 레몬 양귀비 씨 리코 타 팬케이크와 블랙 베리 소스, 애플과 블랙 베리 폴렌타 파이,및 허니 버터 블랙 베리+레몬 폴렌타 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
폴렌타를 1/4 인치 두께의 라운드로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
2
계피,육두구,흑설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
오레오 쿠키 32개, 굵게 다진 것오레오 쿠키 32개, 굵게 다진 것
쌀 종이쌀 종이
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
3
중간 높은 열에 큰 팬에있는 열 버터;폴렌타 라운드를 추가하십시오. 황금빛 갈색이 될 때까지 시든 다(양쪽에 2-3 분).
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
냉동 블랙 베리,설탕,레몬 주스를 믹서기에 넣습니다. 주걱으로 눌러 그릇에 혼합물을 스트레인.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
낮은 열에 작은 스튜 냄비에있는 소스를 가열하십시오. 쿡 3 분;오렌지 맛 리큐어를 추가합니다. 소스를 통해 가열 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
(판지에서)(판지에서)
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
6
폴렌타 케이크 위에 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 소금 땅콩 3큰술잘게 다진 소금 땅콩 3큰술
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
7
오렌지 풍미를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
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