브이의 남서부 파스타 샐러드
브이의 남서부 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 97 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 340 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 고수 잎,마늘 정향,카이엔 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 남서부 파스타 샐러드, 남서부 파스타 샐러드,및 남서부 파스타 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분![파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치]()
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치당신이 사용할 장비![올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼]()
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼2
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.drain.In 큰 그릇에 기름,식초,라임 주스,카이엔,커민,소금,마늘,말린 고수 및 살사를 섞습니다.옥수수,콩,피망,고추,토마토,올리브 및 고수 잎의 1/2 을 저어줍니다. 플래터에 숟가락으로 얹고 아보카도와 남은 실란트로로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분![2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼]()
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼![말린 실란트로]()
말린 실란트로![다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)]()
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)![껍질을 벗긴 딸기 1개]()
껍질을 벗긴 딸기 1개![파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기]()
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기![신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치]()
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치![1/2파운드 칠면조 가슴살]()
1/2파운드 칠면조 가슴살![올리브 오일 + 3~4 큰 술]()
올리브 오일 + 3~4 큰 술![디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼]()
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼![신선한 시금치 다발(약]()
신선한 시금치 다발(약![콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다]()
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다![사과식초 또는 핫소스(서빙용)]()
사과식초 또는 핫소스(서빙용)![오레가노 ¼티스푼]()
오레가노 ¼티스푼![껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵]()
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵![껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)]()
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)![McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼]()
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
말린 실란트로
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
껍질을 벗긴 딸기 1개
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1/2파운드 칠면조 가슴살
올리브 오일 + 3~4 큰 술.webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
사과식초 또는 핫소스(서빙용)
오레가노 ¼티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔]()
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
성분
1큰![얇게 썬 아보카도]()
얇게 썬 아보카도237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![블랙 올리브,슬라이스]()
블랙 올리브,슬라이스425견과류는 원하는 대로(다진 것)![검은 콩,배수 및 헹굼]()
검은 콩,배수 및 헹굼2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![카이엔,맛]()
카이엔,맛237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![체리 토마토,절반]()
체리 토마토,절반1호박 1파운드,![말린 실란트로]()
말린 실란트로118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![신선한 실란트로 잎,거친 다진]()
신선한 실란트로 잎,거친 다진2![다진 마늘,짓 눌린]()
다진 마늘,짓 눌린118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![깍둑 썰기 한 녹색 피망]()
깍둑 썰기 한 녹색 피망2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![지상 커민]()
지상 커민59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![라이트 올리브 오일]()
라이트 올리브 오일118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![신선한 라임 주스]()
신선한 라임 주스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![깍둑 썰기 한 빨간 피망]()
깍둑 썰기 한 빨간 피망118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)]()
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)454견과류는 원하는 대로(다진 것)![로티니 파스타]()
로티니 파스타1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![살사,맛]()
살사,맛1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![화이트 와인 식초]()
화이트 와인 식초355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![전체 커널 옥수수(수,냉동 또는 신선한)]()
전체 커널 옥수수(수,냉동 또는 신선한)
얇게 썬 아보카도237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
블랙 올리브,슬라이스425견과류는 원하는 대로(다진 것)
검은 콩,배수 및 헹굼2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
카이엔,맛237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
체리 토마토,절반1호박 1파운드,
말린 실란트로118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
신선한 실란트로 잎,거친 다진2
다진 마늘,짓 눌린118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
깍둑 썰기 한 녹색 피망2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
지상 커민59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
라이트 올리브 오일118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
신선한 라임 주스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
깍둑 썰기 한 빨간 피망118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)454견과류는 원하는 대로(다진 것)
로티니 파스타1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
살사,맛1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
(대형 튜브)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다).webp)
화이트 와인 식초355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
전체 커널 옥수수(수,냉동 또는 신선한)난이도하드
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수27
접시 종류샐러드
잡지
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