브리암(토마토 소스에 넣은 그리스식 혼합 야채)

Briam(토마토 소스에 섞은 그리스식 야채)은 여러분이 찾고 있던 지중해 요리법일 수 있습니다. 이 요리법은 12인분으로, 각각 116칼로리 , 단백질 4g , 지방 3g 입니다. 1인분에 1.17달러 면 이 요리법은 일일 비타민과 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 소스로 사용하면 가장 맛있고, 약 1시간 40분 만에 완성됩니다. 매장으로 가서 오늘 만들 피망, 소금과 후추, 오레가노, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. 56명이 이 요리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 요리법은 97%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드셨다면 , 두 가지 방법의 수프: 덩어리 야채와 크림 야채 , 구운 야채와 그리스 올리브를 곁들인 파스타 , 탈리아텔레 파스타에 섞은 버섯 소스 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.