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당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음를 제공 할 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 3562 칼로리, 단백질 112 그램,및 지방 165 그램 각각. 에 대한 $15.45 서빙 당,이 조리법 커버 84% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파,모짜렐라 치즈,와인 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물, 브뤼셀 콩나물 볶음,및 브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.
지침
피아 디나를 준비하십시오. 큰 그릇에 밀가루와 소금을 섞는다. 신선한 효모를 따뜻한 물 에 녹이고 밀가루 혼합물에 첨가하십시오.
기름을 넣고 손을 사용하여 모든 것을 함께 섞고 부드러워 질 때까지 반죽하십시오. 그것을 커버 하 고 거의 두 배로 때까지 반죽 상승 수 있도록 실 온에서 약 1 시간 동안 앉아 보자 size.In 한편,치즈 오순절 양파,소금과 후추를 섞는다.반죽을 아래로 펀치하고 반죽하고 6-8 개의 동일한 조각으로 자릅니다.
직경에 있는 원형 대략 8 인치에 각자를 밖으로 구르십시오.
원의 중앙에 치즈 충전물의 1-2 작은 술을 추가하고 반죽 원의 나머지로 감싸십시오. 손가락으로 누르거나 롤러를 사용하여 원이 약 1/4 인치 두께가 될 때까지 누릅니다.큰 비 스틱 팬을 예열하십시오. 반죽이 갈색이지만 여전히 부드럽고 충전물이 뜨거울 때까지 양쪽에서 피아 디나를 요리합니다.
열에서 제거 하 고 멋진 랙에 멋진 그들을 보자.소스를 준비하십시오. 큰 평평한 바닥 프라이팬에서 중간 낮은 열에 기름을 가열하십시오. 양파,마늘,당근,셀러리,고추를 요리하고 약 10 분 동안 볶습니다.
야채 주식 및 포도주를 추가하고 비등하기 위하여 가져오십시요. 열을 줄이고 브뤼셀 콩나물,옥수수 커널,소금 및 후추를 넣으십시오. 커버 하 고 끓어 오르기 직전의 때까지 모든 액체 요리 하 고 콩나물은 물린 부드러운.