브로콜리와 치즈 밥 캐서롤

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 브로콜리와 치즈 라이스 캐서롤을 사용해보십시오. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 243 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 7 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 양파,버섯 수프의 응축 크림,셀러리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 쌀(브로콜리,치즈,쌀 캐서롤), 햄 브로콜리 라이스와 치즈 캐서롤,및 브로콜리 쌀과 치즈 캐서롤.