브로콜리 참치 빵

브로콜리 참치 베이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 레시피 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방 7 그램,그리고 총 193 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 25 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,치킨 수프의 응축 크림,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밥를 사려면 당신 께 메인 과를 따라 수 아침 밥 푸딩 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 투난과 브로콜리 베이크, 참치&브로콜리 파스타 베이크,및 툰난과 옥수수 빵 비슷한 요리법.