브런 즈윅 스튜
브런 즈윅 스튜는 수프 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 83 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 레시피는 60 을 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 아기 리마 콩,아기 리마 콩,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 17 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 브런 즈윅 스튜, 브런 즈윅 스튜,및 브런 즈윅 스튜 비슷한 요리법.
지침
1
네덜란드 오븐에 종기에 2 쿼트 물,닭고기를 가져와;열을 줄이고,40 분 또는 부드러운 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
히코리 훈제소금 1티스푼당신이 사용할 장비![닭다리 1파운드]()
닭다리 1파운드
닭다리 1파운드2
닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오. 네덜란드 오븐에서 국물 3 컵을 예약하십시오. (다른 용도로 남은 국물을 예약하십시오.)
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장]()
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장당신이 사용할 장비![닭다리 1파운드]()
닭다리 1파운드
닭다리 1파운드3
통조림 리마 콩과 액체를 와이어 메쉬 스트레이너를 통해 네덜란드 오븐에 붓고 콩을 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분![통조림 리마 콩]()
통조림 리마 콩![신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치]()
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치![사과식초 또는 핫소스(서빙용)]()
사과식초 또는 핫소스(서빙용)
통조림 리마 콩
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)당신이 사용할 장비![뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리]()
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리![닭다리 1파운드]()
닭다리 1파운드
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리닭다리 1파운드5
피부,뼈 및 갈가리 찢긴 닭. 매시는 감자 치와 콩을 예약.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵]()
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵![사과식초 또는 핫소스(서빙용)]()
사과식초 또는 핫소스(서빙용)![다진 쪽파 2개]()
다진 쪽파 2개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵사과식초 또는 핫소스(서빙용)
다진 쪽파 2개당신이 사용할 장비![감자 치]()
감자 치
감자 치
얇게 썬 호박 20개
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
성분
227견과류는 원하는 대로(다진 것)![아기 리마 콩,배수되지 않은]()
아기 리마 콩,배수되지 않은425견과류는 원하는 대로(다진 것)![아기 리마 콩,배수되지 않은]()
아기 리마 콩,배수되지 않은59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 마늘 2쪽]()
다진 마늘 2쪽850견과류는 원하는 대로(다진 것)![크림 스타일 옥수수]()
크림 스타일 옥수수2킬로그램![배수되지 않고 잘게 잘린 전체 토마토]()
배수되지 않고 잘게 잘린 전체 토마토454견과류는 원하는 대로(다진 것)![패키지 냉동 아기 리마 콩]()
패키지 냉동 아기 리마 콩2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼]()
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼1호박 1파운드,![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)3실온의 전유 1쿼트![껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 감자]()
껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 감자1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초2다진 중간 노란 양파![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼2킬로그램![전체 치킨,잘라]()
전체 치킨,잘라1큰![깍둑 썰기 한 노란 양파]()
깍둑 썰기 한 노란 양파
아기 리마 콩,배수되지 않은425견과류는 원하는 대로(다진 것)아기 리마 콩,배수되지 않은59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 마늘 2쪽850견과류는 원하는 대로(다진 것)
크림 스타일 옥수수2킬로그램
배수되지 않고 잘게 잘린 전체 토마토454견과류는 원하는 대로(다진 것)패키지 냉동 아기 리마 콩2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼1호박 1파운드,
새우 8마리(U-12)3실온의 전유 1쿼트
껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 감자1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
4등분한 대나무 콩나물 1온스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
노란색과 녹색 신발끈 감초2다진 중간 노란 양파
히코리 훈제소금 1티스푼2킬로그램
전체 치킨,잘라1큰
깍둑 썰기 한 노란 양파난이도전문가
준비 완료6 시간, 30 m.
서빙60
건강 점수1
잡지
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