붉은 고추와 빠른 레물 라드 소스를 곁들인 참치 케이크

붉은 고추와 빠른 레물 라드 소스를 곁들인 참치 케이크는 페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 263 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 빵 부스러기,피망,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 11 분. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레물 라드 소스를 곁들인 치킨 케이크(빠르고 쉬운!), 레물 라드 소스를 곁들인 크랩 케이크,및 크랩 케이크에는 다음이 포함됩니다..

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 1큰

달걀,구타 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 파슬리 2정향

다진 마늘 1호박 1파운드,

매운 소스(더 많거나 적은 맛)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크리스픽스 시리얼, 으깬 것 1호박 1파운드,

갈거나 다진 샬롯 1개 2(겨울)

메이요 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1( 가지)

다진 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)2(겨울)

일반 그리스 요구르트 1실온의 전유 1쿼트

다진 빨간 피망 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1핀치

핀치 소금과 후추 1호박 1파운드,

통 곡물 겨자

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 그지치 힐스 에스테이트 메를로의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 47 달러가 든다.