붉은 건포도와 햇볕에 말린 토마토 미트 로프-와인 소스

붉은 건포도와 햇볕에 말린 토마토 미트 로프-와인 소스
붉은 건포도를 곁들인 햇볕에 말린 토마토 미트 로프-와인 소스에 대해 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.79 서빙 당,당신은 10 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 278 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 파마산 치즈,마늘 정향,바질 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 햇볕에 말린 토마토 미트 로프, 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타,및 태양 건조 토마토 페스토 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
코트 2(8 엑스 4-인치)요리 스프레이 로프 팬;따로.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
3
고기 덩어리를 준비하려면 빵을 푸드 프로세서에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
빵 부스러기,양파 및 다음 7 가지 재료(양파를 통해 계란)를 결합하십시오. 고기 혼합물을 반으로 나눕니다. 각 부분을 준비된 팬에 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
물을 허용하다물을 허용하다
5
55 분 동안 또는 고기 온도계가 18 을 등록 할 때까지 400 에서 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
소스를 준비하려면 작은 냄비에 젤리,와인,밀가루를 섞습니다. 5 분 또는 젤리가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
굽지 않은 미트 로프를 얼리려면:플라스틱 랩으로 단계 덮개를 통해 준비하고 가능한 한 많은 공기를 제거하십시오. 헤비 듀티 호일로 포장하십시오. 최대 2 개월 동안 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
8
냉동 구운 미트 로프를 준비하려면:냉장고에서 완전히 녹입니다(약 24 시간). 오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
호일을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
10
플라스틱 포장을 제거하십시오;포장을 버리십시오. 예약 된 호일로 미트 로프를 덮으십시오;400 에서 45 분 동안 굽습니다. 고기 온도계가 18 를 등록할 때까지 추가로 45 분을 폭로하고십시오 구우십시오
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
11
붉은 건포도-와인 소스의 절반을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도건포도
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물을 허용하다물을 허용하다
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수16
잡지