불 같은 망고 소스를 곁들인 코코넛 새우
불 같은 망고 소스를 곁들인 코코넛 새우는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 15 그램,그리고 총 437 칼로리. 에 대한 $4.09 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 라임 주스,달걀 흰자,코코넛 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 불 같은 망고 소스를 곁들인 코코넛 새우, 망고 코코넛 디핑 소스를 곁들인 코코넛 새우,및 망고 디핑 소스를 곁들인 코코넛 새우 비슷한 요리법.
지침
소스를 준비하려면 작은 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
팬에 1 작은 술 기름을 추가;코트에 소용돌이.
꿀과 후추를 추가;종기에 가져다. 10 분 또는 3/4 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
믹서기에 혼합물을 배치;매끄러운 때까지 처리합니다. 주스와 소금 1/8 티스푼을 넣고 저어주세요. 멋지다.
새우를 껍질을 벗기고 데바인하고 꼬리는 그대로 둡니다.
코코넛을 푸드 프로세서에 넣고 펄스를 6 번 또는 잘게 다질 때까지.
1/2 티스푼의 소금으로 새우를 골고루 뿌린다. 작업 1 한 번에 새우,옥수수 전분에 새우를 준설,과잉을 떨고. 달걀 흰자에 찍어;코코넛 혼합물에 준설.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
추가 7 팬에 새우;요리 스프레이와 새우의 코트 꼭대기. 새우를 각면에 2 1/2 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오. 남은 기름과 새우로 3 번 절차를 반복하십시오.