북경 오리

북경 오리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 2017 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 180 그램. 에 대한 $4.37 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 지상 육두구,꿀,오리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 북경 오리, 북경 오리,및 북경 오리.

지침

오리를 안팎으로 헹구고 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 오리

꼬리를 잘라 버리십시오. 작은 그릇에 계피,생강,육두구,흰 후추,정향을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

추가 휘핑크림(선택 사항)

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

오리의 구멍에 혼합물 한 티스푼을 뿌린다. 남은 향신료 혼합물에 간장 한 스푼을 저어 새의 외부 전체에 고르게 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

전체 오리

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

녹색 양파 중 하나를 반으로 자르고 캐비티 내부를 감싸십시오. 새를 최소 2 시간 또는 밤새 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

충분히 큰 냄비 또는 냄비에 랙에 오리 가슴살 쪽을 위로 놓고 필요한 경우 증발 할 때 물 조금 더 추가 한 시간 동안 증기를 뿌립니다. 두 개의 큰 숟가락으로 오리를 들어 올리고 주스와 파를 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오리 가슴살

컵에 썬 칠면조 가슴살

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

전체 오리

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

오리 가슴살 쪽을 로스팅 팬에 넣고 포크를 사용하여 피부를 찌르십시오.

당신이 필요로하는 성분

오리 가슴살

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

예열 된 오븐에서 30 분 동안 로스트. 오리가 구이 동안 간장과 꿀의 나머지 2 큰술을 함께 섞는다. 30 분 후,오리에 꿀 혼합물을 브러시 오븐에 반환. 열을 최대 화씨 500 도(섭씨 260 도)로 돌립니다. 5 분 동안 또는 피부가 풍부한 갈색이 될 때까지 굽습니다. 피부가 숯을 허용하지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

전체 오리

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

작은 서빙 그릇에 매실 잼과 설탕,식초 및 처트니를 섞어 오리 소스를 준비하십시오. 남은 파를 자르고 별도의 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

레몬즙 (선택 사항)

튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분

잼

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

오리 전체를 서빙 플래터에 놓고 오렌지 슬라이스와 신선한 파슬리로 장식합니다. 담그기 위해 매실 소스와 양파를 사용하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요

오렌지 조각

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

전체 오리

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

돼지기름 등

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

보라색 양배추, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 파슬리,장식용 5

컵에 썬 칠면조 가슴살 1히스 바 토피 조각

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

매실 잼 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 처트니 1

오렌지,라운드에서 슬라이스 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 2히스 바 토피 조각

레몬즙 (선택 사항)2히스 바 토피 조각

증류 된 백 식초 2킬로그램

전체 오리,옷을 입고

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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