부야베스

부야베스
부야베스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $43.14 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 300 그램, 지방 210 그램,그리고 총 3808 칼로리. 가게에 머리와 바질,당근,토마토 페이스트,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 좋다. 시도 나의 단순화 된 물고기 부야베스—Ma 부야베스 버전 simplifiée, 부야베스,및 부야베스 비슷한 요리법.

지침

1
따로 설정 셰리에 사프란을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
2
물고기를 한 입 크기로 자릅니다.스크럽 조개와 mussels.In 큰 주식 냄비 열 오일.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
양파,샬롯,당근,회향,마늘을 기름에 살짝 노릇해질 때까지 저열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
돼지기름 등돼지기름 등
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
4
사프란 주입 셰리를 포함한 모든 액체와 조미료를 추가하십시오.그냥 종기를 가져 오십시오. 열을 낮추고 15 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
사프란사프란
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
5
마지막으로 오징어를 추가하는 모든 해산물을 넣고 10 분 동안 섞어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
6
큰 그릇에 뜨거운 봉사.최고 장식물.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
피 각질의 빵과 던져진 샐러드와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일

성분

1cp. 야채 (예: 시금치)붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위1cp. 야채 (예: 시금치)붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위1깍둑 썰기 한 당근깍둑 썰기 한 당근1깍둑 썰기 한 당근깍둑 썰기 한 당근473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시생선 육수 또는 조개 주스 또는 닭고기 국물(또는 새우 육수(2 가지 방법))생선 육수 또는 조개 주스 또는 닭고기 국물(또는 새우 육수(2 가지 방법))10스몰씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시드라이 셰리드라이 셰리118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시드라이 셰리드라이 셰리237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 회향 전구얇게 썬 회향 전구237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 회향 전구얇게 썬 회향 전구473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시생선 육수(또는 레시피#147961)또는 조개 주스 2 컵(또는 레시피#147961)또는 닭고기 국물 2 컵(또는 새우 육수(2 가지 방법))생선 육수(또는 레시피#147961)또는 조개 주스 2 컵(또는 레시피#147961)또는 닭고기 국물 2 컵(또는 새우 육수(2 가지 방법))2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요6다진 마늘 정향다진 마늘 정향6다진 마늘 정향다진 마늘 정향1각각에 대하여.마늘 주입 올리브 오일마늘 주입 올리브 오일10상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크1테이블스푼. 레드 와인 식초깍둑 썰기 한 양파깍둑 썰기 한 양파1테이블스푼. 레드 와인 식초깍둑 썰기 한 양파깍둑 썰기 한 양파1각각에 대하여.돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵1각각에 대하여.순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요1각각에 대하여.스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름1cp. 야채 (예: 시금치)사프란사프란1cp. 야채 (예: 시금치)사프란사프란2cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵2cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵227하바네로 고추혼합 새우 또는 랍스터 또는 가리비 또는 게살(청소 및 껍질)혼합 새우 또는 랍스터 또는 가리비 또는 게살(청소 및 껍질)227하바네로 고추혼합 새우(세척 및 껍질 벗기기)또는 1 개 2-1 파운드 랍스터(세척 및 껍질 벗기기)또는 1 개 2-1 파운드 가리비(세척 및 껍질 벗기기)또는 1 개 2-1 파운드 게살(세척 및 껍질 벗기기)또는 1 개 2-1 파운드 게살(세척 및 껍질 벗기기)혼합 새우(세척 및 껍질 벗기기)또는 1 개 2-1 파운드 랍스터(세척 및 껍질 벗기기)또는 1 개 2-1 파운드 가리비(세척 및 껍질 벗기기)또는 1 개 2-1 파운드 게살(세척 및 껍질 벗기기)또는 1 개 2-1 파운드 게살(세척 및 껍질 벗기기)2샬롯,다진샬롯,다진2스몰오징어,청소 및 반지로 슬라이스오징어,청소 및 반지로 슬라이스2스몰오징어,청소 및 반지로 슬라이스오징어,청소 및 반지로 슬라이스1더블 스터프드 오레오사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서1cp. 강판 파마산 치즈포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용1cp. 강판 파마산 치즈포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용794하바네로 고추액체로 깎은 토마토액체로 깎은 토마토454하바네로 고추신선한 도미 또는 1 파운드 농어 또는 1 파운드 그룹화 또는 1 파운드 넙치 또는 1 파운드 송어,뼈 및 필렛신선한 도미 또는 1 파운드 농어 또는 1 파운드 그룹화 또는 1 파운드 넙치 또는 1 파운드 송어,뼈 및 필렛454하바네로 고추신선한 도미 또는 농어 또는 그루퍼 또는 넙치 또는 송어,뼈 및 등심신선한 도미 또는 농어 또는 그루퍼 또는 넙치 또는 송어,뼈 및 등심1각각에 대하여.장식장식
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙1
건강 점수100
잡지