부라 타와 아루 굴라를 곁들인 구운 빵

부라 타와 아루 굴라를 곁들인 구운 빵
부라 탄과 아루 굴라를 곁들인 구운 빵은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 216 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램 서빙 당. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,레몬 껍질,피 각질의 시아 바타 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 부라탄과 아루 굴라를 곁들인 구운 빵, 구운 마늘 빵과 아루 굴라 샐러드,및 부라 타,컨트리 햄,아루 굴라를 곁들인 구운 살구 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 1 개에서 잘게 썬 껍질
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
2
작은 그릇에 물 채우기.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
베이킹 시트에 빵 반쪽,컷 사이드 업,장소;2 빵 브러시 올리브 오일 큰 스푼. 오븐에서 빵을 토스트하십시오.가장자리 주위에 선명하고 가벼운 황금색까지 약 15 분.
당신이 필요로하는 성분
토스트토스트
올리브 오일올리브 오일
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
오븐에서 제거.각 빵 반을 물(담그지 마십시오)로 가볍게 닦으십시오. 빵 절반의 컷 측면을 문질러마늘 반쪽의 컷 측면.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
빵
물
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
빵 반쪽 2 개를 놓고 측면을 위로 자릅니다.각각 6 개의 접시.
당신이 필요로하는 성분
빵
6
각 빵에 올리브 오일을 반으로 뿌립니다. 각 반을 꼭대기에 올려 놓으십시오.1 부라 타 쐐기;소금을 뿌리고갓 갈은 검은 후추와 이슬비올리브 오일을 살짝 뿌린다. 작은 그릇에 1 큰술 올리브 오일 즐기기 던져;소금과 갓 지상 후추 뿌리.부라 타 위에 마운드 아루 굴라 샐러드 하나각 빵 반;강판을 뿌린 레몬 껍질을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
올리브 오일올리브 오일
아루굴라아루굴라
부라타부라타
빵
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
*부드럽고 신선한 이탈리아 치즈모짜렐라 및 크림;일부 슈퍼마켓 및 전문 식품점 및 이탈리아 시장에서 구입할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 치즈이탈리아 치즈
크림크림
8
드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
잡지