봄철 아스파라거스

봄철 아스파라거스
봄철 아스파라거스는 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 32 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 가게에 머리와 라이트 하우스 드레싱,버섯,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 봄철 아스파라거스, 봄철 아스파라거스 피자,및 봄철 아스파라거스 메들리 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 버섯,드레싱 및 레몬 주스를 섞는다;중간 불로 3~5 분 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
아스파라거스 최고;커버. 중간 낮은에 열을 감소시키십시오;5 분 또는 아스파라거스가 파삭파삭하 부드러울 때까지 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수15
잡지