봄 치킨 한 냄비

봄 치킨 한 냄비
필요 글루텐 프리 및 케톤 생성 메인 코스? 봄 치킨 한 냄비는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $3.52 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1042 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 77 그램 각각. 221 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 아기 새 감자,닭 허벅지,바질 페스토 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 냄비에 봄 닭, 프랑스 봄 닭 냄비,및 한 냄비 닭고기와 봄 채소와 쌀 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
뚜껑이 달린 크고 무거운 팬에 기름을 데 웁니다. 시즌 닭고기와 갈색 온통.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
접시에 닭을 제거 하 고 부드럽게 하 고 가볍게 색깔까지 5 분 동안 양파와 베이컨 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
닭고기를 팬에 돌려 놓고 크림 프라슈와 페스토를 제외한 나머지 재료를 갓 갈은 후추를 듬뿍 넣습니다. 종기에 가져와,다음 커버하고 부드럽게 끓인다 30-40 분 감자가 부드러운 때까지 닭을 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
크림 프라슈와 페스토를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
5
만약 당신이 좋아하면,소스를 걸레질에 대한 몇 가지 피 각질의 빵과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수26
잡지