봄 야채 빠에야

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 봄 야채 빠에야 시도해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 682 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 일반 쌀,호박,토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봄 야채 빠에야, 봄 야채 빠에야,및 봄 야채 빠에야.

지침

쿡 아스파라거스와 브로콜리 충분 한 끓는 물 2 쿼트 냄비에 약 4 분 또는 선명 하 부드러운;까지 커버 드레인.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

10 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 아스파라거스,브로콜리,피망,호박,양파를 기름에 약 5 분 동안 요리하고 양파가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

남은 재료를 저어주세요. 뜨거울 때까지 자주 저어 주면서 약 5 분 동안 요리합니다.

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

2 인치 조각으로 자른 아스파라거스 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

브로콜리 꽃 850노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

캔 각)내는 동안 레크레®병아리 완두콩(garbanzo 콩),배수 씻 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 중간 양파 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 냉동 완두콩,해동 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 중간 붉은 피망 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

조리 된 갈색 또는 일반 장곡 쌀 1히스 바 토피 조각

사프란 실 또는 강황 1/4 티스푼 1히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씨를 뿌리고 다진 큰 토마토 2히스 바 토피 조각

올리브 또는 식물성 기름 296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 작은 호박

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

스페인어는 템 프라 니요,알바리노,그르 나슈와 정말 잘 작동합니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.