봄 야채 국수

봄 야채 국수
레시피 봄 야채 국수를 만들 수 있습니다 약 25 분 후. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 메인 코스는 604 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 마늘 정향,간장,봄 양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 봄 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 74%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 오리&봄 양파 국수, 봄 채식 국수와 레몬 치킨,및 버터넛 스쿼시 국수와 구운 봄 야채.

지침

1
냄비에 기름을 가열. 가위를 사용하여 베이컨을 뜨거운 기름에 넣고 가끔 저어 주면서 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
아스파라거스와 브로콜리를 마늘과 봄 양파와 함께 냄비에 넣습니다. 약 1 분 동안 볶음 후 국수와 쁘띠 관심 장소를 얹고 물 한 스푼 위에 이슬비를 뿌립니다. 팬을 덮고 브로콜리가 부드러워 질 때까지 4 분 동안 모든 것을 찐다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
피자케리 레시피피자케리 레시피
고야® 마늘고야® 마늘
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
모든 것을 함께 섞어 테이블에 간장 한 병과 함께 즉시 제공하므로 취향에 따라 각 사람이 자신의 것을 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수30
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