봄 아스파라거스 햄과 계란 샌드위치

봄 아스파라거스 햄과 계란 샌드위치
봄 아스파라거스 햄과 계란 샌드위치는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방 51 그램,그리고 총 654 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.02 입니다. 35 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 파마산 치즈,아보카도,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 96 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 계란 샐러드 샌드위치, 완벽한 봄 샌드위치.,및 궁극의 봄 계란 샌드위치.

지침

1
아스파라거스 스피어스 주위에 얇게 썬 햄을 감습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
햄 슬라이스햄 슬라이스
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
2
구운 빵 한 조각에 햄 포장 아스파라거스 스피어스 3 개,계란 1 개,아보카도 2 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
치즈와 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수58
잡지