볶은 새우 파 슬 리 페스토 던져

볶은 새우 파 슬 리 페스토 던져
파슬리 페스토와 함께 던져 구운 새우는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 119 칼로리. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 파슬리 잎,잣,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 시도 파스타 던져 새우,야채,페스토, 파슬리 파프리카 페스토 새우 칵테일 소스,및 스파게티 스쿼시와 바질-파슬리 파스타와 볶음 새우 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
1 1/2 파운드 새우,당신의 마음에 드는 방법을 사용하여 구운,실온으로 냉각 허용
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
식품 가공기에 있는 기름 및 새우를 제외 하 고 모든 재료를 결합 합니다. 부드러운 페스토를 만들기 위해 약 1 분 동안 천천히 오일을 프로세서에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
디핑 소스로 측면에 새우와 페스토를 제공하거나 페스토와 새우를 던져.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도쉬운
준비 완료16 m.
서빙6
건강 점수38
잡지