볶은 붉은 양파와 델리 카타 스쿼시

볶은 붉은 양파와 델리 카타 스쿼시
구운 붉은 양파와 델리 카타 스쿼시는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 113 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 마늘 정향,백리향,꿀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 델리 카타 스쿼시&양파, 파로,볶은 붉은 양파,염소 치즈 및 아루 굴라를 곁들인 구운 델리 카타 스쿼시,및 아시아고 구이 델리카타 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐에 베이킹 시트를 놓습니다. 오븐을 475 로 예열하십시오(오븐에 팬을 두십시오).
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
스쿼시와 양파를 추가;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
4
야채 혼합물에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 조심스럽게 오븐에서 예열 된 팬을 제거;요리 스프레이 코트 팬. 팬에 단일 층에 야채 혼합물을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
475 에서 20 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
6
남은 소금 1/4 티스푼,남은 후추 1/4 티스푼,다진 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수5
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