볶은 붉은 양파와 델리 카타 스쿼시
구운 붉은 양파와 델리 카타 스쿼시는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 113 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 마늘 정향,백리향,꿀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 델리 카타 스쿼시&양파, 파로,볶은 붉은 양파,염소 치즈 및 아루 굴라를 곁들인 구운 델리 카타 스쿼시,및 아시아고 구이 델리카타 스쿼시 비슷한 요리법.
지침
오븐에 베이킹 시트를 놓습니다. 오븐을 475 로 예열하십시오(오븐에 팬을 두십시오).
큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다.
야채 혼합물에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 조심스럽게 오븐에서 예열 된 팬을 제거;요리 스프레이 코트 팬. 팬에 단일 층에 야채 혼합물을 정렬합니다.
475 에서 20 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 한 번 돌립니다.
남은 소금 1/4 티스푼,남은 후추 1/4 티스푼,다진 파슬리를 뿌립니다.