복숭아와 피캔을 곁들인 퀴 노아 머핀
복숭아와 피캔을 가진 노아 머핀은 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질,및 지방. 이 유제품 무료 채식 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 59 센트. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 복숭아,베이킹 파우더,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 복숭아와 피캔을 곁들인 시금치 샐러드, 달콤한 차 쌀과 할라프,복숭아,피캔,복숭아,피캔,복숭아,피캔,복숭아,복숭아,피캔,및 체리,피칸,브리와 함께 구운 복숭아.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 12 개에 그리스를 바르거나 종이 머핀 라이너로 선을 긋습니다.
작은 냄비에 퀴 노아와 물 결합. 10 분 동안 덮여,종기에 가져와 열을 줄이고 끓인다. 말린 복숭아를 자르고 사과 사이다와 함께 냄비에 넣으십시오. 종기에 액체를 가져와 열에서 팬을 제거하고 혼합물이 10 분 동안 앉아 할 수 있습니다.
밀가루,설탕,베이킹 파우더,소금,계피 및 육두구를 함께 휘젓습니다.
작은 그릇에 우유,계란,바닐라를 섞습니다. 조심스럽게 밀가루 혼합물에 요리 노아 2 컵을 추가;따뜻하게 복숭아와 피칸에 저어 잘 섞는다. 결합 될 때까지 우유 혼합물을 저어줍니다.
가볍게 누르면 머핀에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗 나올 때 정상이 다시 봄 때까지 준비된 팬에 머핀 반죽을 국자 구워,약 25 분.