보카 두시(네덜란드 서부 인도 치킨 케밥)

레시피 보카 두시(네덜란드 서부 인도 치킨 케밥)는 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 174 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.3 입니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 네덜란드 서부 인도 땅콩 소스,지상 커민,지상 심황 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 심를 사려면 당신 메 과를 따를 수 체리 채워진 레몬 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 서쪽 인도 치킨 카레, 인도 샐러드와 치킨 티카 케밥,및 실란트로 민트 처트니를 곁들인 인도 매운 치킨 케밥.

지침

첫 번째 결합 7 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;밀봉 냉장고에 매리 네이드에 담그다 30 분.

당신이 사용할 장비

지플락 백

그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

그릴

가방에서 닭고기를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 치킨 스트립을 18(8 인치)꼬치에 끼 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

치킨 입찰

마리 네이드

전체 치킨

당신이 사용할 장비

꼬치

요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 케밥을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

당신이 사용할 장비

그릴

네덜란드 서부 인도 땅콩 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

땅콩 소스

(합계는 네덜란드 서부 인도 땅콩 소스를 포함)

당신이 필요로하는 성분

땅콩 소스

장비

지플락 백

그릴

꼬치

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 껍질을 벗긴 신선한 생강 1호박 1파운드,

지상 커민 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 심황 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

케갑 마니스 또는 간장 2 큰술+당밀 2 큰술 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

네덜란드 서인도 땅콩 소스 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살,1/2 인치 와이드 스트립 또는 1 1/2 파운드 치킨 입찰 1호박 1파운드,

삼발 울렉 또는 태국 칠레 페이스트

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 한 가지 와인은 니글 프레이헤이트 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.