레시피매거진

보존 된 레몬과 올리브를 곁들인 치킨 타진

보존 된 레몬과 올리브를 곁들인 치킨 타진
보존 된 레몬과 올리브를 곁들인 치킨 타진 1 시간 25 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.91 입니다. 1 회 제공 포함 836 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 63 그램. 단지 몇 사람 만이 음료를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신에 의해 가져 Food.com.갈은 커민,양파,고수풀 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여 이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 올리브를 곁들인 닭고기 모로코 타진, 올리브와 레몬을 곁들인 쉬운 치킨 타진/타진,및 보존 된 레몬과 그린 올리브를 곁들인 치킨.

지침

1
체르 물라 마리 네이드:작은 그릇에 물에 사프란 스레드를 추가하고 몇 가지를 위해 흡수 할 수 있습니다 minutes.In 푸드 프로세서는 모든'체르 물라 마리 네이드'재료를 추가하고 붙여 넣기가 형성 될 때까지 결합합니다.뚜껑을 덮고'체르 물라 마리 네이드'를 사용하기 전에 30 분 동안 그대로 두십시오. (체르 물라 마리 네이드는 최대 7 일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다).닭고기를 씻고 말린 다음 체르 물라 매리 네이드 반으로 문질러 밤새 또는 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.절인 후 토마토와 양파를 얇은 쐐기로 자르고 체르 물라 매리 네이드를 조금 더 결합하십시오. 그런 다음 토마토와 양파를 타진 바닥에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
타진 냄비타진 냄비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
타진의 중앙에 그들을 배열 토마토와 양파 혼합물의 상단에 닭 조각을 놓습니다.체르 물라 매리 네이드로 감자 웨지를 입히고 닭고기 주위에 감자를 배열하십시오.양파 슬라이스로 닭고기를 얹은 다음 감자 웨지 사이에 토마토 슬라이스와 올리브를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
타진 냄비타진 냄비
3
다진 고수풀/실란트로를 남은 체르 물라 마리 네이드와 물(물을 적게 넣었 으면 타진이 얼마나 많이 담을 수 있는지에 달려 있습니다)과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
타진 냄비타진 냄비
4
토마토와 양파 위에 혼합물을 붓습니다.보존 된 레몬 웨지를 얹은 다음 타진을 뚜껑으로 덮습니다. 매우 낮은 가스 열에서 45 분 동안 요리하십시오. 조리 과정에서 뚜껑을 흔들거나 들어 올리지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
타진 냄비타진 냄비
5
제안 된 쿠스쿠스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수70
건강식글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
애플 버터 바비큐 치킨
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
브런치 피자
브런치 피자
관련 조리법
라즈베리 크림 크루아상
그리스 후무스
생강 크랜베리 처트니
건포도 콜슬로
잡지
호박 파이 IV
루벤 파스타 샐러드
라즈베리 크림 크루아상
쇠고기와 치즈 토르티야
호박 파이 IV
그리스 후무스
생강 크랜베리 처트니
포도 잎
레모네이드 케이크 II
식초 국수