보리,버터 넛 스쿼시,표고 버섯 리조또

보리,버터 넛 스쿼시,표고 버섯 리조또
보리,버터 넛 스쿼시,표고 버섯 리조또는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 311 칼로리. 에 대한 $3.67 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 가서 양파,버터 넛 스쿼시,야채 국물 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 케일과 버터 넛 스쿼시를 곁들인 보리 리조또, 버터 넛 스쿼시를 곁들인 구운 보리 리조또,및 보리와 표고 버섯 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
스쿼시,기름 1 큰술,소금 1/4 티스푼을 섞습니다. 스쿼시 혼합물을 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
한 번 저어 주면서 450 에서 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
큰 네덜란드 오븐에서 1 큰술 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
5
5 분 또는 갈색이 될 때까지 볶고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
6
버섯 혼합물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
팬에 남은 기름 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
4 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
9
보리와 마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
마늘마늘
10
와인을 추가;종기에 가져다. 3 분 또는 액체가 거의 흡수 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
11
국물,남은 소금 1/2 티스푼,후추를 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 보리가 부드럽고 액체가 거의 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
후추후추
국물국물
소금소금
12
치즈를 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다. 스쿼시,버섯,타임을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
치즈치즈
스쿼시스쿼시
타임타임
13
즉시 봉사하십시오.
14
와인 노트:2008 제이 로 리버 스톤 샤르도네(캘리포니아,$1
당신이 필요로하는 성분
샤르도네샤르도네
와인와인
15
이 크림 같은 질감의 리조또는 버터 같고 아름다운 파트너입니다. 열대 과일 노트,잘 익은 배,멜론 및 바닐라 향이 결합되어이 요리의 풍부한 맛을 수용 할 수 있습니다. --나탈리아 맥클린
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
바닐라바닐라
배
와인와인
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지