보너스:고기 양배추 포장 햄버거 스택

보너스:고기 양배추 포장 햄버거 스택
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 보너스를 제공:거대한 양배추 포장 햄버거는 시도 스택. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $2.54 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방 19 그램,그리고 총 493 칼로리. 2 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 20 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 토마토,양배추,겨자 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 보너스:고기 양배추 포장 햄버거 스택, 보너스:양배추 팩,및 거대한 과일 샐러드 놀라움.

지침

1
서빙 제안:딜 피클 스피어스
당신이 필요로하는 성분
딜 피클딜 피클
2
양배추 머리를 큰 전자 레인지 용 그릇에 넣고 바깥 쪽 잎이 느슨해지기 시작할 때까지 약 4 분 동안 전자 레인지를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
3
일단 처리 할 수있을만큼 멋진,그릇에서 양배추를 제거. 양배추에서 전체 외부 잎 2 개를 부드럽게 제거하고 그릇에 다시 넣습니다. (다른 사용을 위해 양배추의 나머지 부분을 예약하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
양배추 잎과 함께 그릇에 물 2 큰술을 넣으십시오. 잎이 매우 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 덮고 전자 레인지합니다.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
물
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
5
그 사이에,붙지 않는 살포를 가진 프라이팬을 살포하고 난로에 중간 열에 가져 오십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
스토브스토브
6
버거 패티와 양파 슬라이스를 넣고 요리 될 때까지 한 면당 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
버거 패티버거 패티
양파양파
7
버거 패티와 함께 양배추 잎 하나를 얹고 토마토 슬라이스,양파 및 나머지 토마토 슬라이스가 이어집니다. 당신이 좋아하는 경우에,케첩과 겨자 최고. 부드럽게 다른 잎 상단.
당신이 필요로하는 성분
버거 패티버거 패티
양배추양배추
케첩케첩
겨자겨자
토마토토마토
양파양파
8
원하는 경우 피클과 함께 제공하고 씹으십시오!
당신이 필요로하는 성분
피클은피클은
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수100
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