병역 기피자 잭

병역 기피자 잭
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 병역 기피자 잭은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 28 그램,그리고 총 660 칼로리. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법을 만든 사람은 몇 명 뿐이며 5 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 5 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 바닐란 추출물,옥수수 시럽,팝 팝콘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 27 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 병역 기피자 잭, 수제 크래커 잭 팝콘,및 빅 존의 캘거리 스탬피드 플랩 잭.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 250 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
시트 팬에 붙지 않는 스프레이를 뿌리고 양피지로 선을 긋습니다. 뿐만 아니라 붙지 않는 스프레이 양피지 종이 스프레이 하 고 따로 설정.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
팝콘과 땅콩을 큰 믹싱 그릇에 담습니다. 사용할 준비가 될 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
팝콘팝콘
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
5
중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
흑설탕,옥수수 시럽,바닐라를 넣고 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
다양한 스프링클과 미니 허니 베어 모양 크래커(선택 사항)다양한 스프링클과 미니 허니 베어 모양 크래커(선택 사항)
7
혼합물이 화씨 250 도에 도달 할 때까지 약 10 분 동안 가열합니다.
8
팝콘 위에 시럽을 붓고 저어 섞습니다. 시럽이 빠르게 경화되기 때문에 신속하게 작업해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
팝콘팝콘
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
9
준비된 시트 팬에 혼합물을 확산 1 시간 동안 오븐에 굽는다. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
10
조각으로 휴식 하 고 즉시 봉사 또는 2~3 일에 대 한 밀폐 용기에 저장 합니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수2
잡지