병아리 콩과 토마토 샐러드

병아리 콩과 토마토 샐러드는 대략 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.54 서빙 당. 1 회 제공 포함 377 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 25 그램. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 302 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 가르 반조 콩,셰리 식초,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 토마토 병아리 콩 샐러드, 병아리 콩 토마토 샐러드,및 토마토와 병아리 콩 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

가르 반조 콩,토마토,양파를 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

호박, 1/4인치 크기로 썰어

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

드레싱 재료를 작은 병에 넣고 뚜껑을 닫고 드레싱이 유화 될 때까지 흔 듭니다.

당신이 필요로하는 성분

굵은 붉은 설탕

콩,토마토,양파 위에 붓는다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1/4인치 크기로 썰어

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

녹두콩, 물기를 뺀 것

봉사 할 준비가 될 때까지 최대 6 시간 동안 옷을 벗지 않은 샐러드를 식힐 수 있습니다.

봉사 할 준비가되면 다진 계란과 파슬리를 부드럽게 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

장비

피치-오의 캔디

성분

서빙:

850젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

가르 반조 콩(병아리 콩),배수 및 헹굼 또는 조리 된 병아리 콩 3 컵 907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

토마토(약,코어 및 다진 것 4라지는

껍질을 벗기고 다진 삶은 계란 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 붉은 양파,파 또는 달콤한 노란 양파 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 파슬리 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

화이트 와인 식초 또는 셰리 식초 11큰술 말린 오레가노

다진 마늘,다진(약 1더블 스터프드 오레오

디종 머스타드 1더블 스터프드 오레오

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 1히스 바 토피 조각

갓 지상 후추 1히스 바 토피 조각

이탈리아 조미료(또는 건조 백리향 1/2 티스푼 또는 신선한 다진 백리향 티스푼)

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 테 누타 디 노졸 르 브루니 슈 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.