병아리 완두콩과 토마토 카레
레시피 병아리 콩과 토마토 카레가 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 비건 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 92 센트입니다. 1 회 제공 포함 189 칼로리, 단백질,및 지방. 103 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 생강 뿌리,레몬 주스,고수 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드, 카레 튀김 병아리 완두콩,및 병아리 완두콩과 야채 카레 비슷한 요리법.
지침
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 열 기름. 양파가 부드러워 질 때까지 양파,마늘,생강 뿌리 및 카레 가루를 기름에 약 2 분 동안 자주 저어줍니다.
끓는 열. 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 폭로된 15 분 끓어오르기 직전의 상태. 고수,레몬 주스 및 소금을 저어주세요.
밥 위에 봉사;요구르트와 함께 각 서빙을 맨.