병아리-온-더-목장 매운 계란

병아리-온-더-목장 매운 계란
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 병아리-온-더-목장 매운 계란에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 대시 고추,당근 칩,딜 어린 가지,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 목장 매운 계란, 바베큐 목장 매운 계란,및 매운 계란 병아리 비슷한 요리법.

지침

1
이 평면 앉아 있도록 각 계란의 바닥에서 얇은 조각을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
2
각 계란에서 상단 세 번째를 잘라. 조심스럽게 작은 그릇에 노른자와 장소를 제거;포크와 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
치즈,샐러드 드레싱,겨자,후추를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 달걀 흰자위 바닥에 숟가락;상판을 교체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵게 으깬 양념 호밀 크래커굵게 으깬 양념 호밀 크래커
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4
당근 칩에서 부리를 위해 12 피트와 12 개의 작은 삼각형을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
당근 칩당근 칩
5
부드럽게 눈을 충전으로 케이 퍼를 눌러;부리를 추가합니다. 깃털 술을 위해 계란 위에 딜 장식을 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
딜
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
6
병아리 앞에 발을 놓습니다. 서빙 할 때까지 식히십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수11
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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