벨라의 베이컨 브뤼셀 콩나물

벨라의 베이컨 브뤼셀 콩나물
Bella's Brussels Sprouts with Bacon은 여러분이 찾던 글루텐 프리 원시 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분 가격은 2.63달러입니다. 이 메인 코스는 1인분당 435칼로리 , 16g의 단백질 , 30g의 지방 이 들어 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 베이컨, 닭고기 육수, 소금과 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 187명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 87%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 엄청납니다. Beef Stroganoff w Bella Mushrooms , La Bellan Italian Turkey Burger , Bacon Brussels Sprouts With Chanterelle Mushrooms 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣고 중불에서 가끔 저어가며 고르게 갈색이 될 때까지, 그러나 바삭바삭하지 않을 때까지 약 10분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 Lindsay® 속을 채운 만자닐라 올리브4등분한 Lindsay® 속을 채운 만자닐라 올리브
당신이 사용할 장비
(추천 : 준비완료)(추천 : 준비완료)
2
기름은 프라이팬에 그대로 두고 슬롯형 스푼으로 베이컨을 꺼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 Lindsay® 속을 채운 만자닐라 올리브4등분한 Lindsay® 속을 채운 만자닐라 올리브
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(추천 : 준비완료)(추천 : 준비완료)
3
베이컨 기름을 2큰술만 남기고 모두 붓고 올리브 오일, 버터, 양파, 마늘을 넣고 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 양파가 부드러워지고 마늘이 살짝 갈색이 될 때까지 5~7분간 조리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 10개, 8인치밀가루 토르티야 10개, 8인치
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
2컵의 통조림 토마토 퓌레2컵의 통조림 토마토 퓌레
메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거됨메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거됨
다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯을 줄기를 제거하고 썰어서다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯을 줄기를 제거하고 썰어서
3컵의 하루된 호밀빵을 입방체로 자름3컵의 하루된 호밀빵을 입방체로 자름
4
발사믹 식초를 넣고 약한 불로 끓입니다. 액체가 1/4로 줄어들 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
5
남겨둔 베이컨, 반으로 자른 브뤼셀 콜, 닭고기 육수를 넣습니다. 저은 다음 강한 불로 끓입니다. 불을 중불로 줄이고 브뤼셀 콜이 부드러워지지만 여전히 약간 단단해질 때까지 약 10분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
4등분한 Lindsay® 속을 채운 만자닐라 올리브4등분한 Lindsay® 속을 채운 만자닐라 올리브
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수21
잡지