베이컨과 아스파라거스 프리 타타

베이컨과 아스파라거스 프리 타타
베이컨과 아스파라거스 프리 타타는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 443 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 36 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.98,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 가게에 가서 아스파라거스,체다 치즈,토마토 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계란을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베이컨과 아스파라거스 프리 타타, 아스파라거스,캐나다 베이컨,치즈 프리 타타:저탄수화물,및 아스파라거스 프리타타 비슷한 요리법.

지침

1
바삭해질 때까지 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
2
배수구,1 큰술 물방울 예약. 9 에서. 또는 10 에서. 오븐용 프라이팬,중간 높이의 열 예약 물방울.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
아스파라거스,양파 및 마늘을 첨가하십시오;양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 베이컨을 무너 뜨리고 토핑을 위해 약 3 분의 1 을 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 남은 베이컨,계란,파슬리,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
계란 혼합물을 프라이팬에 붓습니다. 토마토 슬라이스,치즈 및 남은 베이컨을 얹습니다. 10-15 분 동안 또는 계란이 거의 놓일 때까지 중간 정도로 덮고 요리하십시오. 예열 육계;장소 프라이팬 6...에서. 열에서 2 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수9
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