베이컨과 건포도를 곁들인 브뤼셀 콩나물

베이컨과 건포도를 곁들인 브뤼셀 콩나물
필요 글루텐 프리 및 원시 반찬? 베이컨과 건포도를 곁들인 브뤼셀 콩나물은 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 황금 건포도,베이컨,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베이컨과 황금 건포도와 함께 브뤼셀 콩나물을 볶는다., 오늘 저녁 식사:베이컨,황금 건포도,파스타로 찐 브뤼셀 콩나물,및 황금 건포도와 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
큰 무거운 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
베이컨을 넣고 가끔 돌면서 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 집게를 사용하여 베이컨을 종이 타월로 옮겨 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
집게집게
3
멋진 보자. 거칠게 무너질. (확인 무너 베이컨은 아이들이 도달 할 수 있는지 확인,또는 당신이 그것을 다시 필요로하기 전에 사라집니다.)
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
4
베이컨이 식는 동안 프라이팬에 물방울에 브뤼셀 콩나물을 넣으십시오. 반점이 잘 갈색으로 변하고 부드러워지기 시작할 때까지 자주 저어 주면서 5-7 분 동안 요리합니다. 열을 낮게 줄이고 건포도,샬롯 및 버터를 첨가하십시오;샬롯이 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
소금과 후추소금과 후추
건포도건포도
샬롯샬롯
버터버터
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
프라이팬에 국물을 추가;열을 증가시키고 종기에 가져다,팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어. 열을 중간 정도로 줄이십시오.국물이 증발 할 때까지 1-2 분 동안 끓입니다. 식초와 부서진 베이컨을 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
식초식초
국물국물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지