베이컨,새우,물냉이를 곁들인 통밀 스파게티
베이컨,새우,물냉이를 곁들인 통밀 스파게티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 392 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,물냉이,베이컨,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 통밀 스파게티 위에 새우 스캄피, 통밀 스파게티를 곁들인 새우 스캄피,및 통밀 스파게티를 곁들인 그리스 식 새우 스카 피.
지침
알 덴테가 될 때까지 라벨에 따라 파스타를 요리하십시오. 요리 액체 3 큰술을 예약하십시오.
바삭해질 때까지 큰 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 요리합니다. 종이 타월로 식히고 부서지며 예약하십시오.
프라이팬에 기름과 양파를 넣습니다. 부드러워 질 때까지 요리하십시오(5-7 분).
새우를 넣으십시오. 불투명해질 때까지(5-6 분)요리하십시오. 물냉이,물,베이컨,후추,고추를 넣은 파스타를 넣습니다.