베이비 리프 샐러드와 사워 도우 크루통을 곁들인 튀김 콘월 어 암탉

베이비 리프 샐러드와 사워 도우 크루통을 곁들인 튀김 콘월 어 암탉
아기 잎 샐러드와 사워 도우 크루통을 곁들인 튀김 콘월 어 암탉은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $3.91 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 71 그램,그리고 총 926 칼로리. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 콘월어 암탉을 데리러,일반 올리브 오일,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 파마산 크루통을 곁들인 붉은 잎 시저 샐러드, 사워 도우 크루통을 곁들인 시저 샐러드,및 수제 사워 도우 크루통이있는 시저 샐러드.

지침

1
400 화씨 온도에 오븐을 미리 데우고 조금 말리기 위하여 철사 선반에 빵 조각을 밖으로 남겨두십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
콘월 어 암탉을 튀기려면 강하고 날카로운 가위(또는 가금류 가위)를 얻고 척추의 양쪽을 자르고 척추를 꺼낸 다음 유방을 눌러 평평하게 엽니 다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
가금류가금류
당신이 사용할 장비
가금류 가위가금류 가위
주방 가위주방 가위
3
반으로 콘월어 암탉을 잘라. 작은 굽기 팬으로 그것을 끼워넣으십시오;당신은 드레싱을 위한 여분 풍미를 나중에 주기 위하여 등뼈에서 던질 수 있다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
4
암탉에 올리브 오일 1 큰술을 뿌리고 파프리카와 백리향 가지를 뿌린 다음 껍질을 벗기지 않은 마늘 정향을 넣습니다. 콘월 어 암탉이 위에 붉은 금이 될 때까지 구운 다음 약 30~40 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
5
한편,황금 건포도를 버몬트 또는 화이트 와인과 함께 작은 냄비에 넣으십시오. 난로 정상에 저열에 거품에 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
황금 건포도황금 건포도
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
버몬트버몬트
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
6
열에서 팬을 제거하고,약 떠나 10 분 또는,더 나은 여전히,콘월어 암탉 구이 동안 냉각 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
황금이 될 때까지 약한 불로 뜨겁고 건조한 프라이팬에 소나무 견과류를 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
작은 그릇에 팬에서 소나무 견과류를 제거합니다. 빵에서 빵 껍질을 잘라 크루통으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
크루통크루통
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
프라이팬에 올리브 오일의 나머지 스푼을 가열하고 황금과 선명 때까지 크루통을 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
크루통크루통
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
접시에 제거.
11
새가 요리되면,오븐에서 팬을 가지고 5~10 분 동안 서 보자. 척추와 백리향 가지를 버립니다. 접시의 몇 샐러드 잎을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
12
디종 머스타드,소금,식초,냉간 압착 카놀라 또는 엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
13
콘월 어 암탉과 마늘 정향을 보드에 제거하고 로스팅 팬에서 드레싱에 주스를 넣고 다시 털다. 당신은 밖으로 팬 맛의 모든 마지막 비트를 얻으려면,최근에 삶은 주전자에서 약간의 뜨거운 물 추가 및 팬 주위를 소용돌이
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
14
이 액체를 드레싱에 넣은 다음 황금 건포도를 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
황금 건포도황금 건포도
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
15
접시에 샐러드 위에 콘월 어 암탉의 각 절반을 설정하고 추가 2 다진 마늘(그들은 너무 불에 보이지 않는 제공,불태운와 캐러멜이 좋은 불구하고). 드레싱을 최종 털고 암탉과 샐러드 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
16
구운 잣,크루통,신선한 백리향 몇 가지를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
크루통크루통
마늘 2컵마늘 2컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙2
건강 점수48
잡지